Magasin

OnlineYoga sitt magasin med artikler om kropp, pust og hverdag. Les deg inn i bevegelse, forstå sammenhenger i kroppen og finn klasser som passer akkurat der du er.

Slik puster du dårligere uten å merke det
PustLes artikkelenSlik puster du dårligere uten å merke det
Stiv rygg? Sjekk hoftene først
Rygg og hofterSe sammenhengenStiv rygg? Sjekk hoftene først
Du er ikke stiv, du sitter bare fast i samme mønster
Bakbøy og styrkeFinn ny bevegelseDu er ikke stiv, du sitter bare fast i samme mønster
Derfor blir balansen bedre når du slutter å stå helt stille
BalanseStyrke i ståbeinetDerfor blir balansen bedre når du slutter å stå helt stille
Glem situps, slik trener du magen smartere
KjerneSmartere coreGlem situps, slik trener du magen smartere
Pusten din er en del av kjernemuskulaturen
Pust og kjerneFra innsiden og utPusten din er en del av kjernemuskulaturen
Når kroppen ikke vil mer, prøv en mykere inngang
Flyt og roMykere inngangNår kroppen ikke vil mer, prøv en mykere inngang
Slik gir du kroppen tid nok til å slippe spenninger
Yin og hvileGi vevet tidSlik gir du kroppen tid nok til å slippe spenninger
Slik gir sidebevegelser mer plass i hele kroppen
Rotasjon og sideåpningSkap mer plassSlik gir sidebevegelser mer plass i hele kroppen
Stiv rygg? Slik hjelper rolig bevegelse mer enn hard tøying
Rygg og nakkeRolig rotasjonStiv rygg? Slik hjelper rolig bevegelse mer enn hard tøying
Vinyasa, Core & styrke, Mindfulness, Meditasjon
Når som helst, hvor som helst
Få tilgang